И как результат даже такой мой индивидуальный журнал потребления помогает мне добиться результата на лицо)))

Здравствуйте, уважаемые калорийцы!!!

Читать далее

Посмотрите пожалуйста, кажется вообще никаких изменений=(((( Что делать совсем не знаю... парень постоянно руагет за диеты,говорит у меня красивая фигура...а мне она вообще не нравится((((

Здравствуйте, уважаемые калорийцы!!!! Хотела поделиться радостью своей небольшой - сегодня 64!!! Хоть и 64,9)))) но все таки 64!!!! С 7 января и 66 кг похудела на почти 2 кг!!! Вес немного скакал, то 65, то вдруг опять 66 , небольшая депрессия , четкий подсчет калорий , опять возврат к 65!!! И вот результат в 64 кг!!! План - счет калорий и питаться не больше нормы, бассейн!! Так что всем участвующим в марафоне удачи, не отклоняйтесь от курса, считайте калории!!!!
Прикладываю фото , на первой фото в начале января 66 кг и сегодня 64кг! Разница наверное небольшая, но так хочется поделиться. Спасибо за внимание!!!!

Насмотревшись на джинсы автора Letka-enka ,решила запечетлить свои) У меня конечно всего двои ,но все равно приятно видеть разницу ,даже если она и не большая.Вот делюсь с вами)

Гантельки по 8,5 кг, делаю плечи
 

Привет девочки и мальчики! Вот мои сравнюшки..не хотела публиковать эти фото, т.к. своими нынешними результатами не горжусь, и собой сейчас недовольна очень.. Цель еще сбросить 14 кг (сейчас на 2 г меньше, чем на фото справа). Худеть я начала с 2011 года, за первые полгода избавилась от 20 кг, дальше были срывы и скачки веса, с марта этого года опять взялась за себя всерьез и уже избавилась от 11кг) как вы считаете, по этим фото виден результат? сама не могу себя оценивать объективно, а других фото "до" нет, это самое приличное, что нашла) фотографироваться в то время совсем не любила... посередине написан мой ник в инстаграмме, есть тут такие, кто тоже ведет ппдневник в инсте???)))) Давайте объединяться, делиться вкусными и полезными рецептами, советами и мотивацией))